Такі слова, як "абразивна зубна паста" та "RDA" все частіше зустрічаються в інтернеті. Що вони означають? Чому важливо з'ясувати це перед покупкою зубної пасти? Як це пов'язано зі здоров'ям нашої ротової порожнини та зубів? Відповіді на всі ці питання ви знайдете нижче.
Що означає RDA або абразивність зубної пасти?
RDA розшифровується як Relative Dentin Abrasion, що перекладається як відносне стирання дентину, тобто те, наскільки сильно зуб піддається зовнішньому впливу дрібних частинок зубної пасти. Простіше кажучи, індекс абразивності зубної пасти, або скорочено RDA, означає грубість консистенції зубної пасти. Абразивність зубної пасти вимірюється числом, яке можна використовувати для визначення безпечної частоти використання зубної пасти.
Згідно зі стоматологічними рекомендаціями в США, зубні пасти класифікуються за індексом RDA наступним чином:
| Індекс абразивності зубної пасти (RDA): | Рекомендації стоматологів: |
| RDA 0 - 70 | Низька абразивність. Безпечний для щоденного використання. |
| RDA 71 - 100 | Середня абразивність. Рекомендується використовувати не частіше 3-4 разів на тиждень. |
| RDA 101 - 150 | Висока абразивність. Рекомендується використовувати не частіше 3-4 разів на місяць. |
| RDA 151 - 250 | Шкідлива абразивність. Не рекомендується для використання. |
Чи може високоабразивна зубна паста нашкодити нашим зубам?
Безумовно, так! Індекс абразивності зубної пасти, простими словами, вказує на грубість продукту. Чим грубіший продукт, тим більше дрібні частинки дряпають зуби. Хоча ви можете не помітити негативного впливу грубої зубної пасти в короткостроковій перспективі, в довгостроковій перспективі вона обов'язково позначиться на стані ваших зубів з точки зору зносу емалі та пломб, чутливості зубів.
Рекомендації стоматологів на основі індексу RDA
Низькоабразивні зубні пасти (RDA 0 - 70)
Усі стоматологи та гігієністи порожнини рота погоджуються, що безпечними є зубні пасти з індексом RDA нижче 70. Такі зубні пасти дбайливо ставляться до емалі та пломб, не дряпають, не викликають чутливості зубів і можуть використовуватися щодня. Низькоабразивні зубні пасти також рекомендуються людям з композитними реставраціями, чутливістю зубів, клиновидними дефектами або рецесією ясен, бруксизмом (скреготінням зубами), булімією, проблемами з кислотністю шлунка, вагітністю та частою нудотою.
Навіть якщо у вас немає перерахованих вище проблем, стоматологи все одно рекомендують використовувати тільки низькоабразивні зубні пасти для щоденного використання, оскільки це захистить поверхню зубів від подряпин і зносу, а також інших захворювань, викликаних неправильним застосуванням зубної пасти.
Деякі люди стверджують, що низькоабразивні зубні пасти не очищають зуби, але це не так. Видалення всього нальоту і залишків їжі залежить від рухів щітки. Якщо чистити зуби правильно, вони залишатимуться чистими навіть при використанні зубної пасти з низьким RDA.
Зубні пасти середньої абразивності (RDA 71 - 100)
Зубні пасти середньої абразивності зазвичай є відбілюючими, оскільки вони краще очищають поверхню зубів, видаляють м'який зубний наліт і усувають пігментні плями. Ці зубні пасти не є шкідливими для зубів, але можуть завдати шкоди, якщо використовувати їх щодня і не відповідно до професійних рекомендацій.
Багато людей віддають перевагу зубним пастам середньої абразивності, оскільки вони краще видаляють наліт з поверхні зубів і пломб, але важливо розуміти, що можна чистити зуби і низькоабразивною пастою, якщо використовувати правильні рухи під час чищення.
Зубні пасти середньої абразивності рекомендуються людям, які хочуть освітлити свої зуби і страждають від сильного утворення зубного нальоту. Однак важливо дотримуватися рекомендацій професіоналів і використовувати таку зубну пасту не частіше 3-4 разів на тиждень.
Занадто часте використання зубної пасти середньої абразивності може подряпати зубну емаль і поверхню пломб, викликати чутливість зубів або призвести до незворотної втрати емалі. Також такі зубні пасти не рекомендуються тим, хто має композитні реставрації, оскільки подряпана поверхня реставрації втрачає блиск і поглинає більше пігментованого нальоту, тому якщо ви спробуєте відбілити композитні реставрації (які не є абсорбуючими), ви отримаєте протилежний ефект - вони потемніють.
Високоабразивні зубні пасти (RDA 101 - 150)
Високоабразивні зубні пасти рекомендуються людям, чиї зуби схильні до накопичення пігментованого нальоту, завзятим курцям, а також тим, хто споживає багато барвників і напоїв.
Завдяки своїй абразивності ця зубна паста сильно пошкоджує поверхню зубів, але видаляє пігментні плями і наліт та відновлює природну білизну зубів. Через її грубість стоматологи рекомендують використовувати такі зубні пасти не частіше 3-4 разів на місяць, інакше ви можете незворотно пошкодити зуби, і для усунення пошкоджень може знадобитися стоматологічне лікування.
Бажано проконсультуватися з гігієністом порожнини рота або стоматологом щодо використання високоабразивних зубних паст.
Шкідливі абразивні зубні пасти (RDA 151 - 250)
Зубні пасти з індексом RDA вище 151 не рекомендуються стоматологами. Тривале використання таких агресивних зубних паст може завдати незворотної шкоди зубам, як і зубних паст з високою абразивністю.
У більшості випадків виробники професійних засобів для догляду за порожниною рота не випускають такі зубні пасти через їхню надзвичайно високу шкідливість. Однак популярні, масові бренди, які можна знайти у великих супермаркетах, часто не цураються випускати такі високоабразивні продукти.
Чому так відбувається? Зубні пасти зі шкідливою абразивністю дають дуже швидкий і приголомшливий результат: зуби стають світлішими вже після кількох застосувань, поверхня стає надзвичайно слизькою і гладкою, а в роті відчувається надзвичайна чистота. На перший погляд, такий продукт може здатися дуже ефективним і якісним, але тривале використання таких грубих зубних паст, як ми вже згадували раніше, може завдати серйозної шкоди зубам.
Масові та популярні бренди піклуються не про здоров'я порожнини рота, а про продажі, і такі зубні пасти містять ряд інгредієнтів, які дають дуже негайний ефект і створюють ілюзію якісного та ефективного продукту, але шкідливі для зубів у довгостроковій перспективі.
Як дізнатися, наскільки абразивна зубна паста?
Абразивність (RDA) зубної пасти можна знайти на упаковці зубної пасти в місці, де описані інгредієнти. Перед покупкою продукту не соромтеся прочитати склад і, коли ви знайдете літери RDA, оцінити, чи підходить вам ця зубна паста. Часто буває так, що виробник не вказує індекс RDA на упаковці. Тоді ви можете пошукати відповідь в інтернеті. Якщо ви не знайшли відповідь в інтернеті, ми рекомендуємо вам не купувати цей продукт. Деякі бренди приховують індекс RDA своєї продукції або не проводять повного наукового тестування своїх зубних паст. Якщо індекс RDA невідомий, то навіть стоматологи не можуть гарантувати безпеку продукту.
У нашому інтернет-магазині індекси RDA вказані на початку опису кожного продукту. RDA є одним з найважливіших критеріїв вибору безпечного продукту для вашої ротової порожнини, тому в нашому асортименті немає продуктів зі шкідливою абразивністю або продуктів з невідомим індексом RDA, тому ви знаєте, що купуєте безпечну зубну пасту, коли робите це на нашому сайті.
Як вибрати зубну пасту на основі індексу RDA?
Для щоденного використання стоматологи рекомендують обирати низькоабразивну зубну пасту. Якщо ви хочете використовувати засоби середньої абразивності, завжди купуйте низькоабразивну зубну пасту, яка ремінералізує поверхню емалі. Використовуйте зубну пасту середньої абразивності 3-4 рази на тиждень, а решту часу - ремінералізуючу зубну пасту з низькою абразивністю. Високоабразивні зубні пасти слід використовувати тільки після консультації з стоматологом, і ми рекомендуємо вам не використовувати продукти зі шкідливими абразивами.
Інші фактори, що сприяють утворенню подряпин на поверхні зубів
Важливо розуміти, що не тільки зубна паста може дряпати поверхню зубів. Неправильні рухи під час чищення та неправильно підібрана зубна щітка також можуть завдати значної шкоди. Ми також рекомендуємо купувати тільки м'які зубні щітки, які захистять як вашу емаль, так і пломби.
